可可香蕉燕麥
食材
食材
一個寬口保溫杯
一大匙 (約100cc) 即食燕麥片
一茶匙 (5cc) 可可粉
350~400cc 無糖豆漿
一把無調味綜合堅果
一根香蕉
可省略: 果乾 (葡萄乾、蔓越莓乾...都可以)，因為此食譜不含糖，想要增添甜味，可另外加果乾
作法
作法
準備一個寬口保溫杯
放入一大匙即食燕麥片 (圖中的量匙是100c.c.)
加入一茶匙的巧克力粉 (圖中的量匙是 5c.c.)
加入溫豆漿直到蓋過燕麥粥，大約350c.c
攪拌均勻
再加入綜合堅果
將香蕉用湯匙切片放入保溫杯中
約10分鐘後即可食用